Estar en el mar estos días me ha hecho muchísimo bien. El agua salada está llena de iones negativos, que ayudan a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, respirar mejor y hasta dormir más profundo. Es como una recarga natural que el cuerpo y la mente agradecen.

Os recomiendo aprovechar los últimos fines de semana antes de veros obligados a volver a la rutina para ir al mar. Recargar naturalmente vuestro cuerpo y mente para enfrentar la semana.