Entrenar con falta de sueño puede ser contra producente, porque la fatiga acumulada resta todas las posibles ganancias del entrenamiento...
Luego entonces, lejos de ser benéfico, es al contrario, resulta perjudicial para la salud...
Así es que, de ser necesario, manda todo al cuerno y vete a dormir...

*Elios duerme.*