Shinn lo ha mencionado, descansar es importante... Así que es mejor cuidar el sueño. Entrenar es bueno, pero sin un descanso adecuado las ganancias del entrenamiento pueden mermarse... Además, dormir ayuda a disminuir el cortisol y regula las hormonas...
Así es que duerme, y que tengas un buen descanso.

*Cal duerme.*